Ідеї для міні-брейку на роботі

Міні-брейки на роботі не менш важливі, ніж сама робота!

Варто робити перерви на 2 хв кожні 40 хв, а при можливості краще трохи їх продовжити. Цей час можна провести ефективно. Ми зібрали декілька ідей для міні-брейків:

• Подивіться щось в фанове в інтернеті
  Це допоможе впоратися з рутинним або стресовим завданням та перемкнути увагу

• Пройдіться сходами
  Це корисно для вашого фізичного здоров’я, особливо, якщо під час роботи ви сидите

• Фантазуйте
  Уявіть щось приємне, чим ви дійсно зможете зайнятися в найближчому майбутньому

• Прочитайте кілька постів у нашому телеграм-каналі
  Це допоможе не забувати наскільки здоров’я важливе та розставити правильні пріоритети :)