Якщо часто турбує головний біль

Якщо у вас часто болить голова, можливо причина не просто у похмурій погоді. Це привід проконсультуватися з сімейним лікарем та звернути увагу на свій спосіб життя. Головний біль можуть викликати різні фактори:

• Стрес та емоційне перевантаження призводить до підвищення тонусу м'язів плечей і шиї. А це викликає головний біль напруги або «звичайний головний біль»

• Тривале перебування у незручній позі також може призводити до підвищення м’язового тонусу та головного болю

• Нетривалий сон, раннє пробудження та засинання щодня у різний час можуть провокувати головний біль

• Алкоголь, паління (у тому числі пасивне), надмірне вживання та залежність від анальгетиків - ще одна можлива причина головного болю

• На нерегулярне харчування та голодування теж варто звернути увагу. Тривалі періоди без вживання їжі можуть провокувати головний біль

Будьте здорові, за потреби звертайтеся до сімейного лікаря та не забувайте, що більше корисної інформації ви завжди знайдете на нашому телеграм-каналі.