Шрифт

Аа Аа Аа

Колір фону

А А

Версія сайту

Кольорова Чорно-біла

Файли cookies

Цей сайт використовує файли cookie для аналізу взаємодії з сайтом, з метою підвищення якості обслуговування та безперебійної роботи сайту. Більш детально у Політиці cookies
Погоджуюсь
Поділитися:

Менструальний біль – дисменорея

Знеболь
02 жовтня 2022

До 20% жінок у світі відчувають настільки сильний біль під час менструації, що в ці дні вони просто не

можуть працювати. 70% із них мовчки страждають. Часто до симптомів дисменореї додаються нудота, блювота, головний біль тощо. Тільки в деяких країнах світу жінки можуть не виходити на роботу під час менструації. Але, по суті, мало хто користується цим правом, бо боїться здатися слабкою і незручною для роботодавця, побоюючись насмішок. Тема настільки табуйована, що одне з небагатьох досліджень показало сприйняття жінки «з тампоном» як менш компетентної і менш привабливої.

authorImage

Любов Обущак,

блогерка зі стилю життя і подорожей

Перші менструації застали мене зненацька прямо у школі. Попри те, що я обговорювала цю тему з мамою, в той момент я залишилася наодинці зі своєю ситуацією, але тема була настільки табуйованою, що я боялася, що про це хтось дізнається. Я буквально тулилась у кутку, щоби ніхто нічого не зрозумів, що з моїм станом. Це були страх, сором, тривога... Стосовно фізіологічного дискомфорту, то найскладнішими були моменти, коли дні менструації збігалися з періодом змагань, оскільки я займалася спортом, і з днями контрольних робіт у школі. Навіть доводилося відмовлятись від участі у змаганнях, і тренери мене розуміли, хоча я дуже засмучувалась. А контрольні так просто не пропустиш – як я вже говорила, у школі ця тема «заборонена», і ніхто особливо не був готовий перейматися станом дівчат.

Звісно, я поділилася цим із мамою, і саме вона сказала мені, що гінеколог має бути «найкращим другом» кожної дівчини. Мама записала мене до компетентного фахівця, до якого ходила сама, і я отримала пораду, завдяки якій я з лікарями поступово змогла знайти причину цього стану в ці дні і максимально усунути його.

Я закликаю всіх жінок не терпіти біль і будь-які незручні умови, вчасно звернутися до лікаря і прислухатися до його призначень. Знеболювальні нестрашні, страшно бути заручницею болю. Гінеколог не страшний! Страшно – коли боїшся йти до лікаря, і це призводить до незворотних наслідків. Звертаюся до кожної жінки: знай, ти не самотня. Нас багато, і ми дуже сильні, але біль – точно не той стан, якому це варто доводити.

authorImage

Карина Грек,

гінекологиня,

засновниця Школи природного планування сім’ї

У жіночому організмі за менструальний цикл відповідають два основних гормони. На першій фазі циклу – це естроген, на другій – прогестерон. Коли ви наближаєтеся до настання менструації, то рівень цих гормонів знижується. Так організм ніби «оновлюється», щоб підготуватися до наступного циклу. Відповідно, менструація відбувається на найнижчому рівні гормонів, у період, коли також знижується імунітет, а значить, можуть з’являтися слабкість, апатія і навіть висипи на шкірі у вигляді запалень. Тому в цей час важливо приділити особливу увагу повноцінному здоровому харчуванню, а за необхідності вживати вітаміни.

Загалом, менструація і менструальні болі є природним станом, який відчуває кожна дівчина і жінка в репродуктивний період (до менопаузи). Але якщо ваше загальне самопочуття під час менструації заважає звичному способу життя (дівчина не може відвідувати школу, жінка – робочі зустрічі), то потрібно шукати причину й усунути її. Спортивні навантаження в цей час дійсно рекомендується знизити. В іншому «менструальні» дні не повинні заважати якості життя.

Часто причиною хворобливих менструацій ендометріоз – гормонозалежне захворювання, дуже поширене у жінок репродуктивного віку. Перш за все, необхідно виключити цей діагноз. Але є й ідіопатичні хворобливі менструації, коли причини не виявлено, але присутні біль й інші симптоми. Треба радикально змінити спосіб життя на кілька днів.

Найчастіше цей стан має спадковий характер, і тоді разом із лікарем потрібно підбирати способи, які допоможуть пережити ці дні.

Матеріали зі спецпроєкту «Жіноче обличчя болю» спільно з «Дарниця», журнал Marie Claire №136, весна 2022

Ваш результат:
- -
Cпеціалізоване видання, призначене для медичних установ та лікарів.